Voici comment vous pouvez vous détendre chez vous : wellness par la chaleur
Après une longue journée ou dans le cadre d'un programme wellness complet, un bain chaud fait tout simplement des merveilles. Non seulement parce qu'on se sent presque en apesanteur dans l'eau qui clapote doucement. À cela s'ajoute l'effet de la chaleur dite humide. Elle détend les muscles, augmente la circulation sanguine et stimule le système immunitaire avec une sorte de « fièvre artificielle ». En plus du bain chaud, vous pouvez également vous procurer des articles de wellness qui vous réchaufferont : les bouillottes, les coussins chauffants ou les coussins rembourrés de noyaux de cerise peuvent par ex. être également utilisés localement. Leur chaleur sèche n'est pas aussi intense que la chaleur humide d'un bain complet. C'est pourquoi ils conviennent généralement aussi aux personnes sensibles à la chaleur et comme produits de wellness pour les femmes enceintes.
Créer une atmosphère avec des couleurs
Saviez-vous que les couleurs ont également une influence sur le bien-être ? Selon la couleur de votre environnement, elles peuvent avoir un effet revigorant, apaisant ou stimulant. Par ex., vous pouvez utiliser la couleur jaune lorsque vous êtes fatigué(e) et sans énergie car elle a un effet rafraîchissant. Si, en revanche, vous voulez vous détendre, le bleu ou le violet sont le bon choix. Parce qu'elles calment les esprits stressés. Vous n'avez pas non plus besoin de repeindre ni de redécorer votre maison tout de suite. Il suffit d'essayer l'effet que la couleur de la serviette ou du peignoir a sur vous après un bain relaxant ou après votre douche matinale !
L'effet bien-être des parfums
Que ce soit comme sels de bain ou comme bougie parfumée : les produits de wellness parfumés ont un effet particulièrement fort sur notre wellness intérieur. Lorsqu'on les inhale les huiles essentielles agissent sur les cellules olfactives du nez, envoyant divers signaux au cerveau en une fraction de seconde. Les bonnes odeurs peuvent avoir un effet positif sur l'humeur et le bien-être. Certains d'entre elles peuvent même soulager les problèmes de santé.- En effet, elles stimulent les actions d'autoguérison du corps. Par ex., utilisez le romarin, le cèdre ou l'eucalyptus pour un effet revigorant. L'odeur fraîche de l'orange amère, de la mandarine ou de la citronnelle agit comme un stimulant sur l'humeur. Des parfums comme la mélisse, la rose et la lavande, en revanche, vous aideront à vous déconnecter et à vous détendre.
Produits de wellness pour la maison – en cadeau
Vous souhaitez faire plaisir à une personne chère et vous cherchez un cadeau approprié ? Une petite pause est bénéfique pour tout le monde. C'est pourquoi les produits de wellness sont des cadeaux idéaux à offrir. Ceux qui préfèrent se détendre pendant le bain seront ravis, par ex., de disposer d'un coussin de bain douillet ou d'un plateau de bain pratique sur lequel ils pourront déposer leur livre préféré ou un verre de vin. Si la forme physique est importante pour votre proche, une huile pour masser les muscles fatigués est une merveilleuse petite attention. Vous pouvez également dire avec des produits de soins corporels de haute qualité tels que des sets de beauté comme produits de wellness pour femme ou un peignoir douillet en éponge naturelle pour homme : «Accorde-toi un petit moment agréable – tu l'as mérité !»
Critères pour l'achat de produits de wellness et de santé
Lorsque vous choisissez des produits de soins et beauté, vous devez être certain(e) qu'ils sont fabriqués à partir de substances bien tolérées. Après tout, vous voulez vous faire du bien. Dans le cas des parfums que l'on trouve dans les bougies ou les additifs pour le bain, par ex., les huiles essentielles sont généralement bien tolérées. Vous pouvez savoir si le produit contient des huiles essentielles dans sa description u ou à son parfum est intense et naturel. Les fibres naturelles sont également très adaptées aux textiles. Cela peut être le coton, par ex. : un peignoir en fibre naturelle est agréable pour la peau et très facile à entretenir. La viscose est également une matière recommandée pour les produits de wellness. Il s'agit d'une fibre produite artificiellement à partir de cellulose naturelle. Cette matière est particulièrement agréable sur la peau et est généralement bien tolérée.
Produits de wellness et fonctionnalité : ce n'est pas contradictoire
Pourquoi ne pas combiner l'utile à l'agréable ? Il existe de nombreux produits de santé et de wellness abordables qui présentent des avantages pratiques. Les articles modernes proposent souvent plus de fonctions que vous ne le pensez : aujourd'hui, par ex., un thermomètre clinique électronique peut mesurer la température du corps directement au niveau de l'oreille ou du front en quelques secondes grâce à l'infrarouge. Grâce à la fonction Bluetooth, vous pouvez faire envoyer régulièrement les résultats – par ex. de votre enfant – sur votre smartphone. D'autres appareils ont également cette fonction, par ex. pour enregistrer le pouls ou la pression artérielle. Pour d'autres articles électroniques de wellness – comme ceux destinés aux manucures, à l'épilation ou au rafraîchissement de la pièce – il existe également des modèles avec éclairage, minuterie, applications connectées et plus encore, selon vos besoins.