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Livre « Hula hoop - l'entraînement des zones problématiques » (en allemand)
Numéro de commande: 174667
- Entraînement ciblé pour un corps de rêve
- De et avec Elli Hoop, l'autrice best-seller du Spiegel
- Exercices présentés en détail pour les différentes parties du corps, de nombreux conseils ainsi que des recettes aussi simples que délicieuses.
- Pour débutants et pour confirmés
- Couverture souple, 80 pages
- Composition
- Papier issu de sources durables
- Dimensions
- Env. 19 x 24,5 cm
- Autres indications
- Extrait :
- "Fit" et en bonne santé avec Hula Hoop !
- Ce sport tendance populaire avec cerceau est idéal pour aborder de façon ciblée les zones problématiques et les points faibles du corps et les entraîner avec plaisir - du mal de dos à l'affaiblissement du plancher pelvien en passant par le fait d'avoir deux livres en trop. La star d'instagram et autrice best-seller Elli Hoop présente, avec le soutien professionnel de la nutritionniste Corina Palladino et de la coach en fitness Christine Theurer, leurs meilleurs exercices pour débutants et confirmés. À chaque exercice sont signalés les parties du corps et les muscles qui sont entraînés de façon particulièrement efficace, et les instructions illustrées rendent la pratique très simple à suivre.
- De plus, il y a des conseils pour une alimentation équilibrée, pour développer et entretenir votre propre fitness.
- Pour un corps bien entraîné !
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